1 Jaar Gestopt
Eindelijk is het zover: ik ben 1 jaar gestopt met roken. Nu weet ik het zeker: ik ben echt gestopt. En wat was het nu dat de klus klaarde? Ik was gestopt met het gebruiken van geld en ik kon nergens meer shag of sigaretten meer bietsen. En toen ik een week bij vrienden thuis zat in Lyon die niet rookten en ik bleef bij hen tot ik echt gestopt was.
Natuurlijk was dit niet de eerste keer. Stoppen met roken was een zware dobber, zo niet de meest zware klus van mijn hele leven. De verslaving is echt niet normaal. Een aantal keren had ik het al geprobeerd. En steeds was ik weer begonnen. Wat was het dat mij nu dan eindelijk echt deed stoppen? Het hebben van een principe die sterker is dan de lust tot het roken... Hierbij enkele aanvullende adviezen.
Ik wil stoppen
Wil je direct stoppen met roken, maar je weet nog niet hoe? Misschien via een cursus stoppen met roken of met behulp van een coach? Of ben je zwanger en wilt stoppen met roken? Of wellicht heb je gewoon genoeg van de tabaksindustrie en de schadelijke gevolgen van het roken voor het milieu maar je weet niet hoe je van je verslaving af kan komen? Wat ook je reden is om te stoppen met roken, het is een grote uitdaging waar je best wat hulp voor mag krijgen.
Bespaar geld
Mensen die roken kunnen heel snel heel veel geld besparen. Ik gaf zo tien euro per week uit. Dat geld apart houden is een makkelijke manier om snel geld te sparen. Kijk eens in dat potje na een half jaar! Daar zit zo 200 euro in als je niet veel rookt en zelfs duizend euro als je elke dag een pakje rookt. Gebruik dat geld om voor jezelf een leuk cadeautje te kopen.
Stoppen met roken tips
- Lees het boekje: Stoppen met roken. Willen en kunnen. Een geweldige uitgave voor wie wil stoppen met roken, met hulp en tips en een stappenplan. Download het boekje (pdf).
Minder afhankelijkheid
In elk geval, mocht je graag met minder geld leven, of zelfs helemaal zonder geld, en je rookt nog steeds, dan is stoppen met roken het antwoord. Niet alleen omdat je dan minder afhankelijk van geld bent en van roken, maar ook omdat je leert hoe het is om van een moeilijke verslaving af te komen, zoals geld.
